Itinerario Advanced Freediver Course (AIDA 3) | 3 días
Día 1 — El salto real: cenote diving + teoría AIDA
- 08:00 — Bienvenida y registro (seguridad primero)
- 09:00 — Morning Meditation + Movement Flow: bajamos pulsaciones y activamos el cuerpo
- 09:30 — Clases AIDA: técnica avanzada, equalización y freefall
- 11:00 — Cenote Diving: inmersiones guiadas con técnica avanzada
- 16:00 — Lunch
- 17:00 — Clases AIDA: análisis, correcciones y preparación para la piscina
Día 2 — Técnica fina: piscina con feedback de Jimmy
- 08:00 — Morning Meditation + Movement Flow
- 09:00 — Breathwork: regulación del sistema nervioso y foco mental
- 09:30 — Clases AIDA: preparación de la bajada y recuperación
- 11:00 — Piscina: práctica técnica controlada con feedback de Jimmy
- 15:00 — Lunch
- 15:30 — Clases AIDA: ajustes, dudas y plan para el día final
Día 3 — Certificación y cierre
- 08:00 — Breathwork + Visualización: mente tranquila, cuerpo listo
- 09:00 — Examen AIDA 3 (si aplica según requisitos)
- 11:00 — Cenote Diving: sesión final para consolidar técnica y confianza
- 16:00 — Lunch + cierre: próximos pasos y plan post-curso
Nota: El orden puede ajustarse por clima o condiciones del cenote, pero el objetivo se mantiene: que salgas con técnica real, profundidad real y tu certificación AIDA 3. 🌊